now正念冥想这款APP中有可以帮助大家缓解疲劳改善生活质量的声波功能，欢迎有需要的朋友们来下载这款APP呀。喜欢的不要错过。睡个好觉有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。情绪管理减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

课程简介

　　7天基础冥想——零基础冥想入门

　　8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

　　7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

　　21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

　　7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

　　平和心境——身心平衡下的彻底放松

　　身体扫描——重建我们与身体的连接

　　冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态